Belastningsskador i nacke, skuldror, armar och händer samt stressrelaterade problem är några av de vanligaste sjukskrivningsorsakerna för kontorsarbetande personal. Senare års forskning har visat att både dessa problemkategorier kan förebyggas och till viss del rehabiliteras genom högre aktivitet i vardagen och fysisk träning – något som ändå från starten varit en utpräglad del av WorkMotions affärsidé och DNA. Genom tidningen Fysioterapis sammanfattning (nr 8/2014) av en längre artikel i ansedda tidskriften Cell (online 25 Sept. 2014), får vi lära oss mer om vad som rent biokemiskt händer i kroppen när motion skyddar hjärnan från att skadas. Du kan läsa Fysioterapis sammanfattning här.
Relaterade inlägg
Alla är nu överens om att vi bör kombinera att sitta och stå under dagen vid datorn. Hur står du…
Tidningen Arbetsliv är Sveriges största facktidning inom området arbetsmiljö (utgiven av Prevent, en ideell förening inom arbetsmiljöområdet) och i nummer 5,…
Vår kropp är byggd för rörelse och inte för att sitta ner. Att sitta ned en stund är inte farligt,…
Artikel i SvD om faran med att sitta still: ”Den som lägger in små pauser av lätt aktivitet i sin…
Artikel i SvD om hur du håller igång på jobbet: Tidsbrist är inte längre ett giltigt skäl till att strunta…
Att vi på WorkMotions är passionerade av rörelse på kontoret är ingen hemlighet. Och vi är långt ifrån ensamma om…
Att upprätthålla en god hälsa när man dagligen (och kanske nattligen) arbetar framför en datorskärm görs enligt våra rön bäst…
Vi kan vara överens om att träning är bra för hälsan men det florerar alltid nya sanningar och myter om…