Tillverkarvägen 20, 187 66 Täby

Hur tränar jag för ett liv framför datorn?

Att upprätthålla en god hälsa när man dagligen (och kanske nattligen) arbetar framför en datorskärm görs enligt våra rön bäst genom rörelse i vardagen, god ergonomi, medveten kosthållning, mental balans och förebyggande träning. Våra kamrater på Friskis & Svettis har tagit sig an att ge lite goda, praktiska råd på området förebyggande träning i en artikel Friskispressen nr 2/2014 där ett antal nyttiga träningsmoment avseende rygg och handleder beskrivs. Råden kan du läsa om här.

 Faksimil Friskispressen s18 nr2_2014

Related Posts

Leave a comment